jak się pisze

Właśnie wieczorem tak jak pisze Snieto mam największego powera do ćwiczeń. Ma się rozumieć że mam ćwiczyć przed ostatnim posiłkiem? Tylko gdzieś wyczytałem że wieczorem też nie powinno się jeść, bo przez noc nie wszystko sie przetrawi i w ten oto sposob powstaje bebech

czesc dieta jak pisze wyzej.. podstawa.. z reszta... 15 lat i dlugo cwiczsz.. 2 mieesiace ?? :P .. a nie wazne.. zrob diete pocwicz a pozniej jak nadal nie bedzie dobrze sie odezwij w tym dziale :)

miedzy cylkami na stckach bedzie no boster zdecydowalem sie w ostecznosci na arganivol w porszku 500g tam pisze zeby brac jeda porcje 30 min przed trengiem nie wiem jak w dni nie trenggowee i czy te 3,5 g jakie jest w porcji to nie jest za malo ???/wychodzi nawet bardzo ekonmicznie ,a jeli chodzi o hmb to przy 3 g na dzien bedzie dobrze dodam ze [...]

jakis czas temu dostali po ...200 zł.Zarząd leci w ch...Od kibica dostali po 100 zł za każda strzeloną bramkę w tej rundzie,a że mają najwięcej w lidze to dostało im się 3100 zł.Po podziale niewiele ponad stówkę na łeb Pisze to bo to swoisty fenomen-ci zawodnicy,mimo ofert z innych klubów, nadal chcą grać dla Polonii!A żądania mają bardzo [...]

[...] wiem czy opłaca się zakładac za każdym razem nowy temat dla pojedynczych pytań. CHodzi o napoje izotoniczne. wiem że różne energetyzujące typu redbull itd, raczej odpadają z gry, ale co z takimi jak powerade, oshea? można je pic czy raczej unikać? Jeśli chodzi o izotonik a nie hipertonik to bardziej opłaci Ci się kupić Iso Active a Activlabu ;-)

[...] to przez 3 tygodnie pozniej znajomy co mnie odwiedzil namieszal mi w glowie i kazal robic codziennie inna partie miesni i sie juz w tym pogubilem a co do diety nie wiem jak sobie z tym poradzic dlatego pisze tutaj.Udałbym się do jakiegoś dietetyka ale mieszkam w anglii od pół roku i nie znam jeszcze na tyle języka by się dogadać w sprawie [...]

chyba nie ten dzial ... po za tym to pytanie z lekka sie nie trzyma kupy, ma ci ktos napisac jak sztange trzymac ? napisz konkretnie o co Ci chodzic i odpowiedz na to pytanie predzej otrzymasz w dziale trening btw: pomozcie pisze sie tak :P

Pamiętam jak rok temu moja przyjaciółka się głodziła Cały dzień nic nie jadła, a potem pod wieczór(około 22-23) pisze do niej na gg i pytam co robiła, ze jej nie było przez chwile a ona mi na to, że poszła sobie zrobić kanapki z masłem i cukrem Niestety skończyło się to wszystko bulimią... Echhh, ale to nie temat na takie rzeczy tylko tak mi się [...]

[...] niech swiadcza o supach i w o tym co pisze osoby ktorym pomagam (galem) a jest ich sporo i wiekszosc ma dobra albo bardzo dobre wyniki koniec tematu z mojej strony co do alternatywny jak chchesz miec wyniki na zawodach nie podworkowych to niestye taki jest ten sport jak chchesz miec dobra sylwetke w sposob zdrowu to owszem suple moga pomoc

Ja też nie piszę jakoś super poprawnie ale jest pewien magiczny program zwie się ,,firefox" i on podkreśla błędy i sugeruje jak poprawnie to napisać. Więc dla chcącego nic trudnego Sorry za Off top

Coś takiego jeszcze mi oferują: opakowanie ok. 3.35kg <wow>: TRICREATINE MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie [...]

koksownia ile robisz na omie:)??jak patrze na ta fote to wydaje mi sie ze wygladam od ciebie o wiele lepiej:) i napewno lepiej pisze:):):)

testloginu co tu maja przedramiona do rzeczy? testloginu co tu ma powitanie do rzeczy? niech sie wita i pisze jak chce oby nie bylo slow typu "sztangom" do autora, daj fotke jak to wyglada, napisz wymiary swoje, plan etc z takimi danymi bedzie o wiele latwiej co kolwiek doradzic.

2xl...O kurcze no to już ładny kafar się z Ciebie zrobił(mam nadzieje ze sie nie pogniewasz ze pisze na TY),hehe.Ostatnio Tomku ogladalem filmiki z Twoich treningow na MD i na youtube.Masz bardzo fajna technike i ogolnie podoba mi sie jak cwiczysz:)Moze to nie odpowiedni temat na pisanie takich rzeczy ale musialem!;).Pozdrawiam

Po pierwsze nie ten dział, po drugie idź do lekarza jak mówił pan wyżej. Na marinesie piszę się ból.

na wezwaniu pisze wyraznie, ze jak chcesz przelozyc to masz ich powiadomic o tym. ja polazlem nawet nic nie musialem mowic, bo typek sam sie domyslil ze przelozyc itd, tylko data kiedy mi pasuje i tyle.

A co ma byc? Nic. Pytanie, po co? Przyloż sie do cwiczen i do jedzenia ( nie pisze "dieta" bo widze, ze na to slowo niektorzy tu mdleja:) i bedzie git. Zajrzyj do "odzywiania" i do "treningu", poczytaj, wybierz cos dla siebie i rosnij. Na suple, zwlaszcza takie jak Ostrowia, nie warto w twoim wieku wydawac grosza.

interpunkcja to wina tego iż moja klawiatura źle odbija i szybko piszę , braki w anatomii hmm?? wiesz wolę się zapytać niż tkwić w błędzie , Cb - tak powiedzmy skrót fotkowy i co nie pasuje Ci coś to nie udzielaj się więcej w moich postach , bo nie będę się tutaj wykłócał tak jak Ty bo nie jestem Tobą więc pozdrawiam i rośnij chłopie

[...] zwiekszone, bo jestem po kontuzji) Do tego 2x grappler by sie porzygal (mocny kompleks sztangowy) + 1x siłowy. + troszkę aero ok 100-120min łącznie z nudów w tyg Koniu, jakie zmiany w misce moga to zniwelizowac? Jesz "klasycznie"? Czyli kilka posiłków w ciągu dnia? Możesz spróbować zmniejszyć ilość posiłków, tak by jednorazowo zjadać wiecej, [...]

Dlatego zdecydowałem się napisać bo różnie pisze wszędzie że po flaszce teścia niby clomid wystarczy i jakiś booster , że jak pierwszy cykl to ładnie powinno zadziałać ... na zawody się nie szykuje trochę żeby polepszyć wygląd bo te odzyweczki juz nie skutkują